[스크랩] 마그네슘부족이 인체에 나타나는 현상

마그네슘부족이 인체에 나타나는 현상

쌀에서 모든 기능성이 나와 일일섭취량이 약으로 먹는것보다 더많은 기능성개발 약보다 안심하고 먹을수있슴 일일 마그네슘 섭취량 성인 남자 350mg 성인여자 250mg 인데 쌀 100g 에서 744mg 이나와 약보다 더안전하게 먹을수있다 돌연사 의 대부분이 마그네슘 부족이란것을 알고 계십니까 참고하세요 마그네슘이란? (행복의샘 건강정보 10,3,23 자 제공)   1. 개요 마그네슘은 체내기능을 유지하는데 빠뜨릴 수 없는 미네랄로 효소를 활성화하며  특히 당질대사를 활발하게 한다. 또한 심장의 긴장완화에도 필요한 미네랄이다. 칼슘과 균형이 중요하며 칼슘의 2분의 1에서 3분의 1이 필요량이지만 워낙 체내량이 적어 부족하기 쉬운 영양소이므로 주의해야 한다. [ 마그네슘 부족 증상] 1. 아무런 이유 없이 전신이 쇠약해진다. 2. 근력이 약화되는 것을 느낄 정도이다. 3. 우울증이 심해진다. 4. 몸 떨림 증상이 나타나고 불면증도 나타난다. 5. 아무런 이유 없이 불안하고 초조하다. 6. 부정맥이 나타난다. [결핍으로 인한 건강 장해] : 피로감, 쇠약함, 부정맥, 무기력, 신경과민, 수족 떨림, 고혈압증, 당뇨병, 고지혈증, 만성 심순환기 질환, 심장의 발육 부전 등  [과잉으로 인한 건강 장해] : 신장병, 부갑상선 기능 항진, 정신장해, 부신 기능 저하 등 체내함량 / 20-30g.  하루 필요량 /남성310mg,    여성 250mg 2. 돌연사의 가장 큰 원인, 마그네슘 부족 시합 중의 사고를 방지하려면 ‘마그네슘’이라는 미네랄이 부족해지지 않도록 각별히 신경 써야 한다. 쥐내림, 손떨림이나 허탈감, 이유 모를 우울함, 경련은 마그네슘이 부족하다는 신호다. 그것을 알아차리지 못하고 계속 마그네슘이 부족한 채로 지내면 돌연사 같은 돌이킬 수 없는 사태가 벌어지고 만다. 칼슘이 결핍된 상태에서 인산염이 많은 식사를 하면 뼈에서 칼슘이 빠져나와 활성산소의 손상을 받은 동맥에 침착되어 경화가 진행된다. 거기에 콜레스테롤이 축적되면 동맥의 벽이 두꺼워지고 흡사 호스 안쪽에 불순물이 찬 것 같은 상태가 된다. 그렇게 되면 혈액순환 장애로 인해 조직에 산소나 영양분이 충분히 공급되지 않으므로 가슴에 통증이 오거나 왼쪽 팔이 저리고 호흡이 가빠진다.  심장병의 원인은 콜레스테롤의 과다한 증가와 동맥경화에 있는데, 증상은 대체로 중년 이 후에 일어난 것이다. 돌연사는 ‘그동안 자각증상이 없다가 갑작스런 컨디션 이상으로 24시간 이내에 사망하는 것’이라고 정의한다. 대부분 젊은 사람이 돌연사하는 원인은 급작스런 심장마비 때문인데도 동맥경화나 심장에 어떤 결함이 있었던 것은 아니었다. 이러한 돌연사의 가장 큰 원인은 마그네슘 부족이다. 심근뿐만이 아니라 신체 모든 근육의 경련은 마그네슘이 부족하다고 알리는 경보다. 만성적으로 마그네슘이 부족한 상태에서 운동을 하거나 스트레스 등으로 마그네슘 소모가 많아지면 별다른 이상이 없었어도 심장발작을 일으킬 수 있다. * 떨림이나 허탈감, 이유 모를 우울함, 경련은 마그네슘이 부족하다는 신호이다.   3. 심장병, 뇌졸중 막는 ‘마그네슘’ 심장병이나 뇌졸중은 누구에게나 두려움의 대상이다. 그런데 혹시 아는지? 심장병과 뇌졸중 등 순환기계 질환에 깊숙이 관여하는 미네랄이 있다. 특히 마그네슘은 세포 속의 미네랄 밸런스를 유지하는 데도 중요한 역할을 담당하고 있다 0. 알립니다 - 마그네슘 결핍같다고요 - 순수하게 도정된 자연그대로의 쌀만먹어도해결할 수 있습니 다 - 자연그대로 탈곡한 쌀에서 마그네슘이 100g 당 744mg 이 나왔습니다 (정부공인기관 분석치임 :약쌀입니다) - 한국에서는 처음이고 세계에서 2번째 생산된 쌀입니다 - 첨부파일: 영양의 보고 밀키퀸 피롤쌀,호품피롤쌀 ※. 체험을 하실분은 금년에 한해 아주 저렴하게 생산자가 직 접 판매하고 있습니다 (시중가 1kg 당13,000원,택배비포 함 체험가 1kg당 5,000원 택배비포함 (잔여분 38 가마에 한함 니다) ※. 제목 : 이런 비료 아시나요 ☛ 앞으로 이런 비료를 생산 하지 않으면 지구를 살릴수 없다 ☀ 친환경 적인 비료 0. 토양을 개량 하고 토양에서 산소가 나오며 0. 농약을 해도 잔류농약이 없으며 암유발 물질인 맹독성 농약 (다이옥신, 트리할로메탄류,등) 을 분해 하고 0. 작물의 경쟁력을 향상 시키며 0. 연작 장해는 물론 염류 장애가 없으며 0. 모든 작물에서 기능성 물질 (오메가-3, 엽산,라이신, 리놀렌산, 비타 민류(B12, B1, B6,등) , GABA, 안토시아닌 , 등이 나와 약을 대체 하는 작물이 생산 되어 건강을 지키고 식탁 혁명 을 이룰수 있는 꿈 과 같은 비료를 생산해야 병들어 신음 하는 지구를 살릴수 있고 건 강도 회복 되지 않을가요 0. 보세요 : www.pyrrole.co.kr

출처 : 허수아비와추억만들기

글쓴이 : 허제비 다미아노 원글보기

메모 :