[스크랩] 긍정적인 마음으로 하루를 시작하는 방법

긍정적인 마음으로 하루를 시작하는 방법

 

누구나 기분 좋은 아침을 맞이하고 싶을 것입니다. 요즘처럼 청명한 가을날씨에는 더욱 그럴 지도 모르겠네요. 기분 좋고 긍정적인 마음으로 아침을 시작하려면 노력이 필요합니다. 행복은 누가 가져다주지도 만들어주지도 않습니다. 바로 내가 만들어가야 하는 것이 아닐까요? 여러분에게 긍정적인 마음으로 하루를 시작하는 방법을 몇가지 소개하고자 합니다.  많은 도움이 되시길 바랍니다. 혹시 다른 좋은 방법이 있으면 소개바랍니다. ^^   < 긍정적인 마음으로 하루를 시작하는 방법 >  1.기상과 함께 따뜻한 차를 마신다. 2.기상과 함께 경쾌한 음악을 듣는다. 3.기상과 함께 성공한 사람들의 예화를 읽는다. 4.기상과 함께 아침 산책 혹은 달리기를 한다. 5.기상과 함께 하루를 계획하거나 긍정적인 암시를 하는 일기를 쓴다.  아침에 눈을 뜨면 그날에 해야만 하는 일 중 가장 즐겁고 유쾌한 일에 관하여 생각해 본다. 만일 싫은 일이면 먼저 떠올라 잠자리에서 일어나고 싶지 않을 경우라도 이 방법을 시도하면 즉시 기상하려고 하는 의욕과 에너지가 생기게 된다. 성공은 긍정적이고 의욕적인 마음에서 비롯되는 것이므로, 성공적인 인생을 살고 싶다면, 긍정적인 성격으로 여러분 자신을 바꿔갈 필요가 있는 것이다.  위 5가지는 새벽에 시간을 배분하여 모두 하는 것이 가능하다. 잊지 말아야 할 것은 긍정적인 마음으로 하루를 시작하라는 것이다.

출처 : 신비여행가이드

글쓴이 : 미스테리가이 원글보기

메모 :