몸에 좋은 생강가루 알고 드세요

몸에 좋은 생강가루 알고 드세요.            

최성경 | 조회 4 |추천 0 |2020.02.05. 10:03 http://cafe.daum.net/tozisarang/JD2u/7145 

생강가루 영양성분 생강은 수분 87.1%, 단백질 2.2g, 탄수화물 14.3g, 칼슘 20mg, 비타민c 5mg외에도 무기질을 많이 함유하고 있는 식품이다. 특징 1) 생강은 식욕을 돋궈주고 소화기능을 돕는다. 소화액의 분비를 자극하고 위장의 운동을 촉진하는 성분이 있어 위장의 소화를 돕는다. 2) 으슬으슬 춥고, 코가 막히거나 두통이 나며 열이 있을 때 생강즙이나, 차를 마시면 땀을 내고 가래를 삭히는 효과를 볼 수 있다. 생강의 방향신미 성분은 혈액순환을 돕고 체온을 올리는 것으로 알려져 있어, 오래 전부터 한방에서는 생강을 발한 해열약으로 쓰여 왔다. 3) 생강은 식중독을 일으키는 균에 대해 살균, 항균 작용이 있다. 4) 속이 거북하거나 메스꺼움, 딸꾹질 등이 멈추지 않을 때 좋다. 5) 생강은 땀을 내고 소변을 잘 나오게 하여 부기를 빼준다. 6) 몸을 따뜻하게 하여 여성들의 냉증, 불감증, 생리불순 등을 치료한다 7) 혈액의 점도를 낮추고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추며, 암을 예방하는 효과가 있다고 한다. 생강의 활용 1) 물고기, 육류의 비린내에 저미거나 다진 생강을 사용 2) 약물, 음식물 중독에 생강은 체내의 악하고 더러운 것을 없애주는 효능 3) 관절염, 류마티스에 생강을 찧어서 헝겊에 싼 후 환부에 붙이면 효과 4) 폐결핵, 토혈에 마른 생강을 검게 태워서 감초, 꿀과 함께 볶은 후 죽염과 함께 장시간 달여 복용하면 효과 5) 차멀미에 생강편강을 먹으면 효과 6) 방광염, 신우염에 생강을 욕조에 넣고 몸을 담그면 효과 감기에 좋은 생강 감기 : 생강의 성분이 땀을 내게 하고 찬 기운을 몰아내 주기 때문에 생강차를 끓여 마시거나, 생강즙과 꿀을 1:1로 섞어 마시면 좋다. 감기 초기에는 황설탕과 함께 다려 마시면 도움이 된다.