대원장 의 세계

▷내컴에 저장했다가 내그림으로 올리는 방법

     ▶내컴에 저장된 그림 인터넷에 올리는 방법

 

  그림올리고자 하는 글쓰기난을 열어놓고(초보님들은 답글 쓰기난을 이용해 주세요)

 

 

 답글쓰기난의 사진을 크릭하면 아래와 같은 이미지첨부 창이 뜹니다.



 그 곳의 사진추가버튼을 크릭하면 아래와 같은 내그림 창고가 뜹니다.



 

올리고자 하는 그림을 크릭하면 파일이름에 그림이름이 들어가고 열기를 크릭하면

이미지첨부창에 그림이 들어가지요.

 

제일 아랫쪽에 있는 등록을 크릭하면 글쓰기 게시판에 그림이 올라갑니다.

 

    ▶인터넷의 그림 내컴에 저장하는 방법

 1)그림위의 저장 아이콘 이용하는 방법

      상기 그림위에 마우스 화살표를 두면 저장 아이콘이 뜨는 그림이 있습니다.

 

          그 곳의 저장버튼 디스켓처럼 생긴 아이콘을 크릭하면

 



                 그림저장 창고가 뜨고 그곳의 저장 버튼을 크릭하면 파일 이름과 그림이 내컴 창고에 저장 되지요.

                  (반드시 창고 이름이 내그림 인지 확인 해 주세요)

 

 2)오른쪽 마우스 이용하여 다른이름으로 저장하는 방법

 

                  그림위에 마우스 화살표를 두고 오른쪽 마우스를 크릭하면

 



                        그림중에 저장아이콘이뜨지 않을 경우

                        그림위에 마우스를 두고 오른쪽 마우스를 크릭하면 조고만 창이 뜨고

                        그 곳의 다른이름으로 그림저장 을 크릭하면

                        그림저장창고가 뜨고 그곳의 저장버튼을 크릭하면 그림이 내컴창고에 저장 됩니다.

 

 

  3)그림판이나 캡쳐프로그램(카메라)을 이용하는 방법

 

                        상기 두 방법은 기존의 사진 정보를 이용하지만 캡쳐프로그램은

                        전혀 새로운 나의 사진정보를 만들어 내므로서

 

                        마우스 복사를 금지 시킨것도 얼마든지 퍼다 나를수 있고

                        특히 소송에 휘말린 인터넷상의 글 등을 캡쳐사진으로 만들어 두면

                        증거로서의 가치가 더욱 커지리라 봅니다.

 

                        중급반 회원 연습실에서 언급하고자 합니다.

            

  
어느날 나무꾼이 산길을 가고 있는데 ...

저쪽에서 어떤 여자가 목욕을 하는 것이 보였다.  

혹시 선녀일지도 모른다는 기대에 다가가서 보니 꼬부랑 할머니었다....

실망하고 돌아서는 나무꾼에게 그 할머니가 말문을 열었다.   

 
＊할머니 : "총각! 내 말 좀 들어봐"

＊나무꾼 : (시큰둥한 표정으로..)"뭔데요?"

＊할머니 : "난 사실 선녀예요.그런데 옥황상제의 노여움을 받고 이렇게 되었지요.

            그렇지만 당신과 키스를 한다면... 

 하는 도중에......

★ 거시기 관리.....

어느 시골에서 남푠을 
하늘같이 섬기면서~
사는 아낙네가 있었다.


 

그런데 그만 간통죄로 고소되어~
가정법원에 들어섰는데... 




　

　　

검사~
"아주머니! 왜 착실한 남푠을두고
그런짖을 했어요???    
그것도, 다른사람 아니고
남편의 칭구하고....




 

검사~
어디 한번 말해봐요????. 







아지메~" 
에, 또, 지난번에 
점심먹구 가만히 누워있는데
남푠칭구라고 함시롱 
전화가 왔당게~~
헐말이 있으니~
0 0 라브호텔로
오라구 하잖유~~.

 

검사~ 
"외간남자가, 오라 한다고, 
나갑니까???" 


 




아지메~
" 하늘같은 남푠의 칭구는~~
또 하늘과 마찬가지 아닝감유???" 



  




 검사~
" 그러면 얘기만 듣고 올일이지~
왜~~그짓을 했어요??? 


.





 아지메~
" 아, 지도 그럴려구 했지유~ 근디~
하늘같은 칭구분이 지를 보더니~
아지메~ 참 아름답습니다.
하믄서 손을잡데유~~~
그러믄서 한번 달라고 하데유~~~"

 


 

 아지메~ 
"그럼 어쩌유~ 남푠칭구도~
똑같은 하늘이고 없능것~
달라는것두 아니구~~~
또~어데있는지 빤히다~
아는디~~~ 어찌 안주남유?????
사람이 그러능게 아녀유~ 
이웃지간에!!!
그래서~ 
딱~~~ 한번줬시유~~~~~~


 

 
검사~ 
"아주머니~ 남푠외의 사람과
그렇게 하는것은~~
간통죄에 해당하니까 
집행유예~~
3년에 벌금 
500만원에 선고합니다."


 


아지메~ 
눈을 한참동안 
껌벅이더니~하는말~~~
.

 .

 .

.

  .

 .

 

아!! 선상님~ 근디~~ 
내~ 거시기를
.

 
.

 
.

 

언제부터 국가가 관리를 했남유~~???





"허거걱~! ㅜㅜ"



그냥가심
 
이렇게 되요!!!

피로 풀어주는 하루 30분 손ㆍ발 마사지

 

머리가 무겁고 콕콕 쑤시며 아플 때 뭉쳐있는 목의 근육을 풀어주면 혈액순환이 좋아져 머리가 맑아진다. 특히 백회부위를 지압하면 두통이나 머리가 무거운 증상, 어지럼증 등에 효과가 좋다. 편도선이 부어서 생기는 통증과 목이 메인 듯한 통증에는 천정 부위를 마사지한다.

부부가 함께 하는 손 마사지
1. 양쪽 손으로 상대방의 손을 잡는다. 엄지손가락이 손등에 오도록 하고, 손 전체를 힘을 주어
--꼭꼭 주무른다. 손가락을 하나씩 잡고 비틀어준다.
2. 손바닥을 돌려 잡고 엄지손톱으로 손가락끝에서부터 손목까지 꾹꾹 눌러준다.
3. 손바닥 전체로 상대방이 손바닥을 문질러준다.
4. 상대방과 손가락을 끼고 손목을 움직인다.

발 마사지
1. 양쪽 손바닥으로 왼쪽 발을 감싸듯이 잡는다. 엄지가 발등에 오도록 잡는다.
2. 양쪽 엄지손가락으로 발등 가운데에서 바깥쪽으로 밀어내면서 발등을 몇번 쓸어준다.
3. 발바닥을 꾹꾹 눌러 골고루 주물러준다.
4. 발등쪽의 발 뼈 사이를 엄지 손가락에 힘을 주고 누른다. 발목쪽으로 올라갔다 내려온다.
--엄지발가락에서 새끼발가락까지 같은 방법으로 마사지한다.
5. 발가락을 하나씩 문지르고, 주무르고, 비틀어준다. 발가락과 발가락 사이를 양옆, 앞뒤로
--벌려가며 늘려준다.

허리가 아플 때 효과 있는 마사지

 

요통

손 마사지
--좌골 신경점을 자극해 주면 여성 요통에 효과적이다.



방법
--봉을 이용하여 각 부위를 5~10분간 지압한다.





발 마사지
--요통은 내장 질환이나 뼈와 근육의 이상에서도 올 수 있다.

방법
--봉을 이용하여 발 안쪽의 신장, 미골, 뇨관 등의 여러 지압점을 누른다.

 

 

 

 

  

 

변비에 효과 적인 마사지

변비

손 마사지
--변비는 장 속에서 음식물의 수분이 이상 흡수 현상을 일으켜 나타나는 증상으로, 그대로 두면
--여러 장기에 나쁜 영향을 준다. 대장과 제 2이간, 심문점을 마사지해 주면 변비를 해소해 준다.

방법
--봉을 이용해 각 부위를 3~5분간 지압한다.

 

발 마사지
--변비는 만병의 근원으로, 장의 운동이 약해졌거나 스트레스로 장이 과민해져 나타나는 증상
--이다. 발 안쪽의 위, 십이지장, 왼발 안쪽의 직장부분이 변비에 효과적인 지압 부위이다.

방법
--봉을 이용해 각 부위를 3~5분간 지압한다.

 

 

 

 

 

 

비만

손 마사지
--비만의 원인은 음식물 섭취량에 비해 에너지 소비가 적거나 불규칙한 식습관 때문이다.
--손 안쪽의 위 ㆍ 비ㆍ대장구 부위를 꾸준히 눌러주면 살이 빠진다.
--또 손등의 흉복구를 자극하면 식욕이 떨어지게 된다.


방법
--봉으로 각 부위를 10~20분간 지압한다.




발 마사지
--비만은 성인병과 불임의 원인이 되기도 하므로 식이요법과 마사지로 반드시 치료해야 한다.
--비만에 효과가 있는 부위는 발 안쪽의 갑상선, 식도, 비장 부위이다.

방법
--엄지손가락을 이용하여 각 부위를 4~5분간 깊숙히 주무른다.

 

 

 

 

 

 

생리통ㆍ생리불순에 좋은 마사지

손 마사지
--생리통과 생리불순은 호르몬의 불균형과 자궁의 기능 장애 때문에 발생한다.
--명문과 신혈, 간혈, 생식구와 소부, 양지 부위를 마사지하면 생리통을 해소 할 수 있다.

방법
--봉을 이용해 각 부위를 3~6분간 지압한다.







발 마사지
--하복부의 통증, 두통, 요통, 구역질등의 증상을 동반하는 생리통은 발바닥의 생식기 부분과
--목 부분을 마사지하면 효과를 볼 수 있다.

 

 

불면증이 있을 땐 이렇게 해 보세요
손 마사지
--불면증은 정신적인 스트레스가 주원인.
--불면증 해소에는 손바닥의 심포구와 수장구를 자극해 주면 좋고, 중충을 자극하면 뇌의 혈액
--순환이 좋아져 마음이 안정된다.

방법
--봉을 이용해 각 부위를 5~10분간 지압한다.





발 마사지
--불면증은 대뇌가 흥분해서 수면 장애를 초래하는 것이다.
--이대는 발 안쪽의 두부, 간장, 생식기 부위를 자극하면 효과적이다.

방법
--봉이나 손톱 끝을 이용하여 각 부위를 2~4분간 지압한다.

 

 

 

 

비만에 효과 적인 마사지

손 마사지
--비만의 원인은 음식물 섭취량에 비해 에너지 소비가 적거나 불규칙한 식습관 때문이다.
--손 안쪽의 위 ㆍ 비ㆍ대장구 부위를 꾸준히 눌러주면 살이 빠진다.
--또 손등의 흉복구를 자극하면 식욕이 떨어지게 된다.


방법
--봉으로 각 부위를 10~20분간 지압한다.





발 마사지
--비만은 성인병과 불임의 원인이 되기도 하므로 식이요법과 마사지로 반드시 치료해야 한다.
--비만에 효과가 있는 부위는 발 안쪽의 갑상선, 식도, 비장 부위이다.

방법
--엄지손가락을 이용하여 각 부위를 4~5분간 깊숙히 주무른다.

 

 

 

 

 

 

멀미 예방에 효과 적인 마사지

넷째손가락 위의 관충점을 마사지하면 구토, 메스꺼움으로 인한 불쾌감과 멀미 예방에 큰 효과가 있다.

방법
--손으로 각 부위를 3~5분간 주무르듯 마사지
--한다.

 

 

 

 

 

차 멀미는 귓속위 평형감각에 이상이 생기고 자율신경 중추가 흥분해서 일어나는 증상이다.
엄지발가락 안쪽의 목 부분과 귓속 부분이 효과가 있는데 승차하기 30분 전 부드럽게 마사지 해준다.

방법
--봉이나 엄지손톱을 이용하여 3~5분간 마사지
--한다.

 

 

 

 

코피ㆍ축농증에 효과 있는 마사지

코피는 충격으로 인해 일어나는 경우가 많은데 코피가 나올 때 머리를 위로 향하는 것은 혈액이 콧구멍 안으로 흘러들어가 호흡 곤란을 일으킬 수 있으므로 좋은 방법이 아니다.
발바닥 안쪽에 있는 코, 갑상선, 액뇌, 뇌액 부위를 마사지하면 효과가 있다.

방법
--봉으로 2~3분간 각 부위를 누르듯 지압한다.

 

 

 

 

 

 

 

축농증은 부비강의 점막이 이상 반응을 일으켜 나타나는 증상으로 심하면 콧물이 끊임없이 나오고 불쾌감을 느끼게 된다.
합곡과 비통점, 위ㆍ비ㆍ대장구 부위를 마사지하면 코가 상쾌해진다.

방법
--엄지손톱이나 봉으로 6~10분간 지압한다.

 

 

 

 

 

 

 

이가 아플 땐 이렇게 해 보세요

손 마사지
--손등의 합곡을 눌러주면 치통이 해소된다.

방법
--갑작스런 치통엔 신혈점을 마사지하고,
--봉으로 5분간 각 부위를 자극한다.

발 마사지
--치통으로 인한 통증은 정신적인 스트레스와 신경통을 유발하므로 조기 치료가 중요하다.
--임파선은 세균의 저항력을 가지고 있기 때문에 치통해소에 중요한 역할을 한다.

방법
--엄지손가락을 이용하여 각 부위를 눌러준다.

 

 

 

 

 

 

흰 머리ㆍ탈모증 예방에 효과 있는 마사지

흰머리는 스트레스와 부신 기능 저하 때문에 생기는 현상이다. 신혈과 명문 부위를 마사지하면 부신 기능이 높아져 흰머리가 나지 않으며 중충, 관충, 양지를 자극하면 흰머리 예방에 좋다. 방법 --봉이나 엄지손가락을 이용하여 3~6분간 각 --부위를 누르듯 지압한다.

정상인도 하루에 50개 정도이 머리카락이 빠진다.
탈모증의 원인중 하나는 정신적인 긴장에 의한 스트레스.
원형 탈모증이나 젊은 나이에 대머리가 되는 병적인 탈모증에는 발 안쪽의 신장, 난소ㆍ고환,
두부, 부신 부위를 마사지하면 효과를 볼 수 있다.

방법
--봉을 이용하거나 주먹을 쥔 상태에서
--3~5분간 경혈을 문지르거나 흔들어서

칫솔질을 잘 해 잇몸이 건강하면 뇌졸중과 심장마비위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다.

미국 컬럼비아 대학의 모이스 데스바리에 박사는 미국심장학회(AHA) 학술지 '순환' 최신호에 발표한 연구보고서에서 잇몸질환인 치주염이 있는 사람은 뇌졸중과 심장마비로 이어질 수 있는 동맥경화의 위험이 높아진다고 밝힌 것으로 영국의 BBC인터넷 판이 8일 보도했다.

데스바리에 박사는 뇌졸중이나 심근경색(심장마비) 병력이 없는 657명을 대상으로 치주염을 일으키는 구강 내 박테리아를 검사하는 동시에 심장에서 혈액을 뇌로 공급하는 동맥인 경동맥 두께를 측정한 결과 치주염 박테리아가 많을수록 경동맥이 두꺼워진다는 사실이 밝혀졌다고 말했다. 경동맥 두께 측정은 동맥경화 진단에 이용된다.

주목할 만한 사실은 유독 치주염을 일으키는 박테리아만이 동맥경화와 연관이 있고 구강 안에 있는 다른 종류의 박테리아는 연관이 없다는 것이라고 데스바리에 박사는 말했다.

이 결과는 조사대상 환자들의 다른 심혈관질환 요인들을 감안 한 것이라고 그는 덧붙였다.

데스바리에 박사는 이는 치주염을 일으키는 박테리아가 혈관을 타고 온몸을 돌아다니면서 면역체계를 자극해 염증을 일으키고 염증이 다시 혈전을 만들어 혈관을 협착시키기 때문으로 생각된다고 말했다.

전에도 치아건강이 혈관건강과 연관이 있다는 연구보고서들이 발표된 일이 있으나 치주염을 유발하는 박테리아가 동맥경화를 일으킨다는 직접적인 증거가 나타난 것은 이번이 처음이다.

연합뉴스