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제주도 자전거 여행 전 꼭 알아둘 것들 - 준비물, 교통편, 일정짜기, 숙소예약, 자전거 가져가는 법 까지.. 준비가 끝났다면 떠나자!
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안녕하세요. 사마리아인 입니다. 주말이 되서 자전거도로에 나가보니 따듯해진 날씨탓인지 시즌온 하신 라이더분들이 정말 많아진 것 같습니다. 봄이 되면 떠오르는 그 곳! 제주도로 자전거 여행을 떠나보시는 건 어떨까요? 제주도 자전거 여행을 떠나기 전 알아둬야 할 것들을 정리해봤습니다. 준비물, 교통편, 일정짜기, 숙소예약, 자전거 가져가는 법 까지.. 준비가 끝났다면 떠나는 것만 남았네요! Let's Go!
제주도 자전거 여행
제주도로 자전거 여행을 다녀왔다. 우리는 5박 6일간 자전거로 여행하며 더 없이 단순한 삶을 누렸다. 여행을 떠나기 전 우리는 유튜브 대본을 쓰고, 책 원고를 쓰느라 의자에 앉아 노트북을 보며 많은 시간을 보냈다. 그간의 일상과는 정반대로 이번 여행에서는 오직 육체 활동만 하며 단순하게 시간을 보냈다. 부지런히 페달을 밝고 아름다운 풍경 앞에서 사진을 남기고 숲 속을 충분히 걸으며 깊이 호흡하고 정성이 담긴 식사를 하고 숙소에 돌아와 따뜻한 물로 몸을 녹이고 예능 한 편을 보며 편안히 쉬고 다음 날 갈 길을 찾고 깊이 잠에 드는 나날의 연속이었다. 매일 두 다리와 엉덩이가 고생했지만, 자전거 여행을 하며 가장 단순한 삶을 누릴 수 있었다. 이번 제주도 여행에서 자전거 여행의 즐거움을 충분히 누린 덕분에 앞으로도 우리는 종종 자전거 여행을 떠나기로 했다. 따뜻한 계절에 다시 한 번 제주도를 여행하고 싶다. 다시 제주에 간다면, 우리는 어느 계절, 어느 길 위에 서 있을까.
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| 공지 | 서울시 자전거 전용차로 통행위반 시민신고제 확대운영 알림 | | | 자전거 소식.기사.이슈 |
 | 2020.03.05. 17:21 |
안녕하세요. 자전거를 이용하시는 우리 회원 분들께 홍보드리고 싶은 사안이 있어 알려드립니다.
서울시가 자전거전용차로 이용자의 안전을 위협하는 교통사고 예방을 위해 '서울스마트불편신고' 앱으로 '자전거전용차로 통행위반' 차량에 대한 시민신고를 받게됩니다.
자전거 이용 관련한 안전에 직결된 사항 중에 하나가 자전거 전용차로 불법주정차 문제였는데요. 이번에 서울시 교통지도과에서 새로이 추가하는 사업이 불법주정차 단속에 큰 힘이 될 수 있을 것 같습니다. 이전부터 시행되어온 '시민신고제'에 자전거 전용차로 통행위반' 차량에 대한 신고기능을 추가하는 내용인데요. 제도가 활성화 되려면 우리 자출사 회원분 중 서울에서 라이딩 하시는 모든 분들이 적극 참여해주셨으면 합니다.
우리의 바램과 달리 자전거 환경이 많이 열악합니다. 자전거를 이용하는 모든 분들을 위해 불법주정차를 못하도록!! 자전거를 타는데 방해되지 않도록! 여러분이 움직여주시면 서울의 자전거 환경이 바뀝니다. 많은 관심 부탁드립니다.https://cartax.seoul.go.kr/
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| [사진&영상 교육자료] MTB 기본 테크닉 3종 - 펌핑, 드롭, 단차 오르기 (BikeM 촬영) | | | 영상 교육자료 |
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동영상 강좌 - MTB 기본 테크닉 3종 |
이창용 프로의 MTB 기본 테크닉 3종 강좌 동영상원본 : https://youtu.be/m3LhpM-vk8g | |
펌핑, 지형을 읽는 기술 |
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굴곡진 지형에서 부드러운 라이딩을 만들어주는 펌핑 기술 | |
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앞바퀴가 올라갈 때 체중을 미리 위로 이동시켜 자전거가 따라 올라올 수 있는 공간을 만든다. | |
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라이더의 체중이 미리 올라와 있기 때문에 자전거는 자연스럽게 정상까지 올라오게 된다. | |
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앞 바퀴가 내려가기 시작하면 앉듯이 체중을 낮추어 준다. | |
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뒤 바퀴가 내려가는 시점에 완전히 체중을 낮추어 자전거도 따라서 내려갈 수 있는 여유를 만든다. | |
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뒤 바퀴가 내려감에 따라 일어서며 다리 힘으로 뒤 바퀴를 아래로 밀어주면, 스피드가 붙으며 자연스럽게 중립 자세가 된다. | |
드롭, 단차에서 겁먹지 않고 내려오기 |
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단차가 있는 지형을 만나게 되면, 중립 자세에서 일어서며 드롭 이후로 이어지는 지형을 확인한다. 산악에서는 보통 단차 다음에 이어지는 지형이 잘 보이지 않기 때문에, 이렇게 확인해야 드롭 후 다음 라이딩을 자연스럽게 이어갈 수 있다. | |
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앞 바퀴가 떨어지는 것과 동시에 제자리에 앉는 것처럼 자세를 낮춘다. 펌핑이 익숙해지면, 위에서 아래로 내려가는 자세와 거의 비슷하기 때문에 더욱 쉽게 할 수 있다. | |
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뒤 바퀴가 떨어지기 직전까지 앉듯이 자세를 낮추어 준다. | |
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뒤 바퀴가 떨어지는 것과 동시에 일어서면 자연스럽게 중립 자세로 바뀌며 다음 라이딩으로 이어진다. 이 동작은 펌핑 기본 동작을 조금 빠르게 이어가는 것과 비슷해서, 펌핑을 제대로 익히면 더욱 쉽다. | |
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드롭을 할 때 자전거를 앞으로 미는 동작을 하는 경우도 있는데, 자전거를 앞으로 밀면서 시야가 아래로 떨어지고 제때 체중을 다시 앞으로 당겨오지 못하면 사고로 이어질 수 있다. | |
단차 오르기, 장애물을 극복한다. |
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단차를 오르기 전 앞 바퀴를 들어 올린다. | |
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앞 바퀴가 단차 위에 오르는 순간 체중을 앞으로 이동하여 뒤 바퀴가 자연스럽게 단차에 오를 수 있도록 한다. | |
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체중을 앞으로 유지한 상태에서 뒤 바퀴가 단차에 진입할 때 살짝 페달링을 하면 조금 높은 단차도 오를 수 있게 된다. 이것 또한, 펌핑 동작에서 위로 올라가는 것과 비슷하기 때문에, 펌핑 동작을 마스터 하면 더욱 자연스러워진다. | |
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두 바퀴가 단차 위로 올라오면 다시 중립 자세로 체중이 이동해 다음 라이딩을 이어간다. | |
| 공지 서울시 자전거 전용차로 통행위반 시민신고제 확대운영 알림 (0) | 2020.03.06 |
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싸이클 드롭바가 부담스러운 분들을 위한 자전거~!! 조회 173 추천 0
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안녕하세요~! 정직한 자전거의 강실장 입니다~! 제품 하나를 소개 드리고자 합니다. 출퇴근 혹은 주말에 도로 라이딩을 즐기고자 하는분들 위주로 자전거를 셋팅해보았습니다. 프레임은 AZZURRI 라는 브랜드 입니다~! 가격대비 성능 무게가 좋은 제품이라 생각하는 브랜드 입니다. 소프라켓과 드레일러는 SRAM RED 입니다. 기어를 변속하자마자 즉각적으로 반응하는 섬세함이 장점인 제품이라 생각합니다. 실제로 싸이클 선수들 대부분이 SRAM 을 많이 사용 하더군요~! ㅎㅎ DT SWISS 허브 입니다. SRAM RED 기어 구동계가 사용자에게 즉각적으로 반응하는 구동계라면 이 허브는 즉각적인 휠의 반응을 높이기 위한 부품이라 생각합니다~! ㅎㅎ 브레이크는 SRAM RED 를 사용 했습니다. ㅎㅎ 많은 라이더 유저분들이 쓰는 안장중에 하나인 SAN MARCO 무게가 상당히 가볍다는 장점과 장거리 라이딩에 있어서 사용자에게 편안함을 준다는게 장점이라 생각하는 제품중에 하나라 생각 합니다. 이렇게 완성된 자전거 전체 샷 입니다. 포장된걸 뜯어서 바로 만든것도 있지만 전체적으로 깔끔한 디자인 이라 생각 드네요~! ㅎㅎ 앞서 언급 드렸듯이 싸이클을 타고 싶지만 싸이클이 드롭바가 부담스러운 분들을 위하여 셋팅한 제품이니 간단하게 출퇴근이나 혹은 장거리 라이딩을 즐기고자 하신다면 이 제품을 추천 드립니다. ㅎㅎ |
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[동영상]앞바퀴를 드는 기술, 윌리 정복하기 | ||
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동영상 강좌 - 윌리 정복하기 |
동영상 강좌 - 윌리 정복하기 동영상 원본 : https://youtu.be/k75wys4vcTQ | |
앞바퀴를 들어 올리는 것이 첫 과제 |
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페달이 1시 방향에 왔을 때 강하게 스트로크를 하면서 체중을 뒤로 이동하면, 자연스럽게 앞바퀴가 들리게 된다. | |
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팔의 힘을 이용해 앞바퀴를 들게 되면, 체중이 앞으로 쏠리게 되어 균형을 잡고 이동할 수 없게 된다. | |
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팔을 편 상태에서 체중을 뒤로 보내서 앞바퀴와 무게 균형을 잡고, 앞으로 이동하는 것이 중요하다. | |
상체와 다리의 움직임으로 중심 잡기 |
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상체의 움직임, 그리고 다리의 움직임을 통해 앞뒤 좌우의 균형을 유지하면, 윌리를 성공적으로 할 수 있게 된다. | |
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[동영상] 뒷바퀴 드는 기술, 엔도 정복하기 | ||
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동영상 강좌 - 뒷바퀴 드는 기술, 엔도 정복하기 |
뒤 바퀴를 들어 턴 하는 엔도 기술 동영상 동영상원본 : https://youtu.be/rb7RmreVqvo | |
뒷바퀴를 끌어 올리 듯 |
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처음에는 앞 브레이크를 잡지 않고 뒷바퀴가 들리는 연습을 한 후, 익숙해지면 앞 브레이크를 잡아서 더 높이 드는 연습을 한다. | |
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핸들을 아래쪽으로 밀면서 체중으로 균형을 잡으면 더 높이 뒷바퀴를 들어올릴 수 있게 된다. | |
완벽한 균형감이 필요한 엔도턴 |
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주행 중 앞 브레이크를 살짝 잡으며 뒷바퀴를 들고, 코너링으로 연결시키는 엔도턴은 거의 완벽한 컨트롤과 균형감이 필요하다. | |
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