두 눈이 있어 아름다움을 볼 수 있고
두 귀가 있어 감미로운 음악을 들을 수 있고
두 손이 있어 부드러움을 만 질 수 있으며
두 발이 있어 자유스럽게 가고픈 곳
어디든 갈 수 있고
가슴이 있어 기쁨과 슬픔을
느낄 수 있다는 것을 생각합니다.

나에게 주어진
일이 있으며
내가 해야 할 일이
있다는 것을
날 필요로 하는 곳이 있고
내가 갈 곳이 있다는 것을
생각합니다.

하루하루의 삶의 여정에서
돌아오면 내 한 몸
쉴 수 있는 나만의 공간이
있다는 것을
날 반겨 주는 소중한 이들이
기다린다는 것을 생각합니다.


아침에 보는 햇살에 기분 맑게 하며
사랑의 인사로 하루를 시작하며
아이들의 해맑은 미소에서 마음이
밝아질 수 있으니

길을 걷다가도 향기로운 꽃들에
내 눈 반짝이며
한 줄의 글귀에 감명받으며
우연히 듣는 음악에 지난 추억을
회상할 수 있으며


위로의 한 마디에 우울한 기분
가벼이 할 수 있으며
보여 주는 마음에 내 마음도
설레일 수 있다는 것을
나에게 주어진 것들을 누리는
행복을 생각합니다.

볼 수 있고 들을 수 있고
만질 수 있고 느낄 수 있다는 것에
건강한 모습으로 뜨거운 가슴으로
이 아름다운 한 세상을
살아가고 있다는 것에
오늘도 감사하다는 것을...

 


- 좋은 글 중에서 -

 

 

 

[감사의 기도] 감사하는마음은-이해인 수녀님/기도 시 낭독

 

 

세계 최고의 TOP10 국립공원, 세상에서 가장 아름다운 국립공원은 어디일까요? Serengeti, Yellowstone, Galapagos, Grand Canyon, 등

 

 

스페인 피코스 데 에우로파 국립공원

이 아름다운 공원은 스페인 북부 피코스 데 에우로파산에 있습니다. 스페인 최고의 산책로로 유명한 이곳은 숨 막힐 듯 아름다운 산의 경관을 자랑하며 여름이면 하이킹과 트레킹을 좋아하

 

 

이집트 라스 모하메드 국립공원

서쪽으로 수에즈만, 동쪽으로 아카바만이 내려다보이는 이 국립공원은 이집트 시나이반도의 남단에 자리 잡고 있습니다. 세계에서 가장 아름다운 산호초 생태계를 감상하기 위해 많은 방문객이 해마다 이 공원으로 모여듭니다. 공원의 바다에서는 거의 천 종의 물고기와 홍해라는 이름의 유래가 된 수많은 산호류를 볼 수 있습니다.

 

 

 

미국 와이오밍주 옐로스톤 국립공원

와이오밍주 북서부에 위치하며 거의 8,992제곱미터(3,472제곱마일)에 걸쳐 펼쳐진 거대한 옐로스톤 국립공원에는 야생 들소, 늑대 무리, 회색곰 등의 야생동물들이 장관을 이룹니다. 사진은 매머드핫스프링스에 있는 뉴블루스프링입니다.

 

미국여행 | 신비가 가득한 세계 최초 국립공원 - 옐로스톤 국립공원 Yellowstone National Park

 

 

칠레 토레스 델 파이네 국립공원

토레스 델 파이네 국립공원의 트레킹 코스는 광대한 팜파스, 자연스럽게 뒤틀린 거대한 바위, 빙하와 아름다운 푸른빛이 도는 시내가 숨 막힐 듯한 풍경을 연출합니다. 몇 km마다 바뀌는 풍경에 깜짝 놀라시게 될 겁니다.

 

 

 

미국 조지아주 조지 L. 스미스 주립공원

이곳은 조지아주의 자연 속에서 호숫가 캠핑과 휴식을 즐기기에 가장 좋은 장소 중 하나일 것입니다. 공원의 물방아용 연못에 여기저기 흩어져 자라는 편백은 고요하고 그림 같은 분위기를 자아냅니다. 탐험가를 위한 하이킹 코스와 공원 당국에서 제공하는 가이드 인솔 보트 여행도 즐길 수 있습니다.

 

세계문화유산 탐험 9편_언제 터질 지 모르는 슈퍼 화산이 만들어낸 대자연의 신비. 세계자연유산, 최초 의 국립공원, 옐로스톤

 

볼리비아 암보로 국립공원

안데스 산기슭에 위치한 암보로 국립공원은 울창한 초목과 험난한 지형으로 유명합니다. 4,425제곱킬로미터(1,709제곱마일)에 걸쳐 펼쳐진 이 정글 낙원은 다양한 동식물상의 보고입

 

 

메인주 아카디아 국립공원

조던 연못이 맑아 보이는 것은 얕은 수심 때문이 아닙니다. 그렇다기에는 수심이 45미터(150피트)나 되니까요! 게다가 메인주의 기록에 따르면 연못의 16미터 아래까지는 아주 투명하게 잘 보인다고 합니다. 메인주 동부 연안 지역에 있는 아카디아 국립공원에는 조던 호수를 비롯해 수백 개의 강과 호수가 있습니다. 아카디아 국립공원은 메인주의 유일한 국립공원이면서 미국 미시시피 강 동쪽에서 가장 오래된 국립공원입니다.

 

 

 

몬타나주 글레이셔 국립공원

1910년, 몬타나주 북서쪽에 글레이셔 국립공원이 생기기 오래 전부터 블랙피트족은 이 지역을 '세상의 척추'라고 불렀습니다. 이 지역은 투 메디신으로 유명합니다. 투 메시딘 호와 그 주위를 둘러싼 산을 포함해서 말이죠. 이 두 명소는 이 부족에게 있어 신성한 장소입니다. 투 메디신 호수는 글레이셔 국립공원에 있는 700여 개의 호수 중 하나입니다. 이 사진에는 호수에 비친, 원뿔 모양으로 솟은 시노파 산이 보이네요. 호수 기슭에는 국립 역사 유적지인 투 메디신 스토어도 있습니다. 

 

 

로키 관광의 거점, 밴프 국립 공원의 ‘루이스 호수’ [걸어서 세계속으로] 

 

 

알래스카주 데날리 국립공원

전에는 매킨리 산이라고 불렸던 데날리 산은 해발 6킬로미터(20,000피트)로, 북아메리카에서 가장 높은 봉우리입니다. 데날리 산은 데날리 국립공원의 중심부에 있으며 24,281제곱킬로미터(6,000,000에이커)의 자연 보호 구역을 보존하고 있습니다. 이 사진에서 국립공원에 서식하는 동물 중 하나인 북아메리카 큰곰을 볼 수 있습니다.  회색곰이라고 더 잘 알려져 있는 곰이죠. 회색곰은 풀, 물고기, 나방은 물론 언덕을 뒤덮은 덩굴월귤과 블루베리까지 먹는 잡식성 동물입니다. 회색곰은 뭐든지 가리지 않고 먹어서 몸을 180킬로그램(400파운드)까지 불려야 합니다. 데날리 국립공원의 겨울을 나기란 험난하거든요.

 

 

남아프리카 공화국 케이프 포인트 국립공원

풍부한 생물 다양성과 해발 200미터(655피트)의 깎아지른 듯한 절벽을 자랑하는 이 아름다운 장소는 테이블 마운틴 국립공원에서 볼 수 있습니다. 테이블 마운틴 국립공원은 세계에서 가장 다양한 식물계를 만나볼 수 있는 곳이기도 합니다.

 

 

중국 장가계 국립공원

장가계 국립공원은 골짜기 바닥에서부터 하늘에 닿을 듯 높이 솟은 거대한 사암 봉우리로 유명합니다. 또한 이 산의 돌기둥은 영화 "아바타"의 둥둥 떠다니는 산의 모티프가 되기도 했습니다. 톈즈산, 아바타의 할렐루야산, 금편계곡은 장가계 국립공원에서 꼭 방문해봐야 할 장소입니다.

 

미세 먼지 없는 맑은 하늘과 광대한 자연의 만남 '미국 국립 공원' 여행

 

 

케냐 앰보젤리 국립공원

39,206헥타르(96,880에이커)에 달하는 이 국립공원은 큰 엄니를 자랑하는 코끼리, 누, 얼룩말, 사자, 치타 등의 동물들과 새들의 고향입니다. 아프리카에서 가장 높은 산인 킬리만자로산도 앰보젤리 국립공원에 있습니다.

 

 

남아프리카 공화국 골든 게이트 히글란즈 국립공원

말루티 산맥의 기슭에 위치한 이 공원은 사암 절벽에 드리워진 금빛 그림자를 보고 이름 지어졌습니다. 또한 흰꼬리누, 일런드, 블레스복, 오리비, 스프링보 등의 다양한 동물들과 희귀종인 수염수리, 멸종 위기종 붉은볼따오기 등의 새들의 고향이기도 합니다.

 

세계의 멋진 국립공원

 

 

코스타리카 토르투게로 국립공원

카누나 카약으로 탐험하기 좋은 토르투게로 국립공원의 강줄기는 미로와 같습니다. 또한 생물 다양성이 뛰어나며 평화로운 해변, 아름다운 운하, 숨이 멎을 듯 아름다운 석호와 습지를 자랑합니다. 어떤 바다거북은 이곳의 해변에 둥지를 틀기도 합니다. 

 

 

 

보스니아 헤르체고비나 수체스카 국립공원

수체스카 국립공원에는 보스니아 헤르체고비나에서 가장 높은 봉우리를 가진 2,386미터 높이의 매글릭 산이 있습니다. 곰, 사슴, 샤모아, 늑대 등 다양한 동물들이 살고 있는 유럽의 마지막 남은 원시림들 중 하나입니다.

1943년에 제2차 세계 대전의 결정적인 전투가 여기서 벌어졌으며, 소규모의 유고슬라비아 부대가 규모가 훨씬 큰 독일 침략군을 물리쳤습니다. 공원에 세워져 있는 것은 전투를 기념하는 거대한 석조 기념물입니다.

 

미국 와이오밍주 그랜드티톤 국립공원

로키 산맥에서 가장 젊은 산군인 그랜드티톤은 와이오밍주 잭슨홀 밸리에서 2000미터가 넘게 솟아올라 있습니다. 산 이름은 19세기 초반에 이 지역을 여행했던 프랑스 사냥꾼의 이름을 따서 지어졌습니다.

 

미국 죽기 전에 꼭 가봐야 할 곳⛰ 요세미티 국립공원 여행 브이로그

 

 

오스트레일리아 크래들 산과 세인트클레어 국립공원

타즈매니아 세계유산지역의 일부인 이 국립공원은 초원, 열대우림, 수많은 고대 식물을 포함한 다양한 식생으로 잘 알려져 있습니다. 또한 이 국립공원은 타즈매니아 데빌, 쿠올, 오리너구리, 바늘두더지, 다양한 조류를 포함한 야생 동물에게 풍부한 서식지를 제공합니다. 

 

 

남아프리카 아후라비스 폭포 국립공원

아후라비스 폭포 국립공원의 대표적 특징인 폭포는 오렌지 강이 화강암 고원에서 발원하는 위치에서 생겨납니다. 주 폭포의 높이는 56미터입니다. 우기에는 19개의 폭포가 합쳐지면서 폭포의 전체 너비가 훨씬 넓어집니다.

 

 

코스타리카 마누엘안토니오 국립공원

마누엘안토니오 국립공원은 면적이 6.83평방킬로미터밖에 되지 않는 코스타리카에서 가장 작은 국립공원이지만, 109종의 포유동물과 184종의 조류가 서식하고 있습니다. 공원 안에는 갈색목세발가락나무늘보, 호프만두발가락나무늘보, 망토짖는원숭이, 중앙아메리카다람쥐원숭이, 파나마흰얼굴카푸친원숭이, 이구아나, 큰부리새, 잉꼬, 매 등이 있습니다. 돌고래를 비롯하여 이따금 먼 거리를 이동하는 고래도 볼 수 있습니다. 

 

 

일본 후지하코네이즈 국립공원

휴화산인 후지산은 도쿄에서 두 시간 이내의 거리에 있는 이 공원의 주요 볼거리입니다. 높이 3,776미터인 이 아름다운 산은 수 세기 동안 예술가들의 사랑을 받아 왔습니다.

 

 

 

미국 애리조나주 그랜드캐니언 국립공원

캐즘은 길이 446킬로미터, 폭 29킬로미터나 됩니다. 콜로라도 강에서 300~600만 년 전에 분화하여 협곡을 형성했습니다.  분화가 계속되면서 지형도 계속 달라지고 있습니다. 

 

 

캐나다 밴프 국립공원

캐나다 최초의 국립공원은 로키산맥의 동쪽 사면을 따라 6,641평방킬로미터에 걸쳐 있는 험준한 산악 지형입니다. 사진은 밝은 터키색으로 널리 알려졌으며 빙하 지대에서 내려오는 물로 이루어진 페이토 호수입니다. 

 

 

 

영국 레이크 디스트릭트 국립공원

매년 1,640만 명으로 영국에서 가장 많은 탐방객이 찾는 이 국립공원은 잉글랜드와 웨일즈에 있는 13개 국립공원 중 최대 규모이기도 합니다. 사진은 캣벨즈 언덕에서 본 일출 풍경입니다.

 

미국에서 가장 인기있는 국립공원 10곳은 어디? | Most visited National Parks in United States in 2019

 

 

아르헨티나 로스글래시아레스 국립공원

유네스코 세계유산인 이 국립공원은 절반 정도가 빙하로 덮여 있습니다. 이 공원은 7,269평방킬로미터 규모로, 아르헨티나에서 가장 큰 국립공원입니다.

 

 

 

네팔 사가르마타 국립공원

이 국립공원에는 세계 최고봉인 에베레스트산(사가르마타산)이 있습니다. 사가르마타는  "하늘"과 "머리"를 뜻하는 네팔어입니다.

 



사람의 관계란 우연히 만나
관심을 가지면 인연이 되고
공을 들이면 필연이 됩니다.

세 번 만나면
관심이 생기고
다섯 번 만나면
마음의 문이 열리고
일곱 번 만나야
친밀감이 생깁니다.

우리는
좋은 사람으로 만나
착한 사람으로 헤어져
그리운 사람으로
남아야 합니다.

사람은 만나봐야
그 사람을 알고
사랑은 나눠봐야
그 사랑의 진실을
알 수 있습니다.


꼭 쥐고 있어야
내 것이 되는 인연은
진짜 내 인연이 아닙니다.

잠깐 놓았는데도
내 곁에 머무는 사람이
진짜 내 사람입니다.

얼굴이
먼저 떠 오르면
보고 싶은 사람
이름이
먼저 떠 오르면
잊을 수 없는 사람

눈을 감고 생각나는
사람은 그리운 사람
눈을 뜨고도 생각나는
사람은 아픔을 준 사람


외로움은 누군가가
채워줄 수 있지만
그리움은 그 사람이
아니면 채울 수 없습니다.

정말 소중한 사람이라면
늘 배려해 주고
따뜻하게 대해주면

시간의 흐름 속에
잊히지 않는
소중한 인연으로
곁에 남을 것입니다.

 


- 좋은 글 중에서 -  

 

 

 

 

바람이 성긴 대 숲에 불어 와도

바람이 지나가면

그 소리를 내지 않는다.

 

기러기가 차가운 연못을

지나가고 나면

그 그림자를 남기지 않는다.

 

그러므로

군자는 일이 생기면 비로소

마음이 나타나고

 

일이 지나면

마음도 따라서 비워진다.

 

사람들은 무었이든

소유하기를 원한다.

그들은 

눈을 즐겁게 해주는 것

그들의 귀를 즐겁게 해주는 것

 

그리고

그들의 마음을 즐겁게 해주는

것이라면 가리지 않고 자기 것으로

하기를 주저하지 않는다.

 

남의 것이기 보다는

우리 것으로

그리고 우리 것이기 보다는

내 것이기를 바란다

나아가서는 내가 가진 것이

유일하기를 원한다.

 

그들은 인간이기 때문에

인간이기 위하여 소유하고 싶다고

거리낌 없이 말한다.

 

얼마나 맹목적인 욕구이며

맹목적인 소유인가

 

보라

모든 강물이 흘러 마침내는

바다로 들어가 보이지 않듯이

사람들은

세월의 강물에 떠밀려 죽음이라는

바다로 들어가 보이지 않게 된다.

 

소유한다는 것은

머물러 있음을  의미한다.

 

모든 사물이

어느 한 사람만의 소유가 아니었을 때

그것은 살아 숨쉬며 이 사람 혹은

저 사람과도 대화한다.

 

모든 자연을 보라

바람이 성긴 대숲에 불어 와도

바람이 가고 나면 그 소리를 남기지

않듯이...

 

모든 자연은 그렇게 떠나며

보내며 산다

 

하찮은 일에 집착하지 말라

지나간 일들에

가혹한 미련을 두지 말라

 

그대를 스치고 떠나는 것들을 반기고

그대를 찿아와 잠시 머무르는 시간을 환영하라

그리고 비워 두라

 

언제 다시 그대 가슴에

새로운 손님이 찿아들지 모르기 때문이다.

 

 

- 좋은 글 중에서 -

 

 

[좋은글] 바람은 그 소리를 내지 않는다....바람소리가 들리는데 바람은 그 소리를 내지를 않는다고 한다 ...?

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자전거 라이딩, 봄에 꼭 가봐야 할 코스 | 섬진강 벚꽃길

 

 

 

 

 

벚꽃 라이딩 "자덕이라면 꼭가야할곳" 

 

 

 

 

 

봄🌸 잠실 스트릿 라이딩

 

 

 

 

 

23‘ 봄 - 달리기 끝 라이딩 시작 - 횡성댐

 

 

 

 

 

 강 따라 바다 따라 즐길 수 있는 '부산 자전거 길

 

 

 

 

 

자전거로 한강 🌸봄라이딩🌸 🚴‍♀️신상 져지 쇼핑하러 압구정으로!💸

 

 

 

 

대구 벚꽃 라이딩 :: 헐티재 팔조령 | 멸치들이랑 자전거타기 힘드네 | 나만 먹고 먹고 먹고

 

 

 

초계국수 먹고 벚꽃도 보고 | 이젠 벚꽃 엔딩 | 봄 라이딩 | 자린이 벚꽃 라이딩

 

 

 

 

 

남산 5회전/획고 1,200m 라이딩🚲 봄이 왔어요!

 

[호수공원] 대화의 문

 

 

사랑하는 이가 타 준

커피를 마셔보셨습니까

같은 커피를 타는데도

맛은 사뭇 다릅니다.

 

아마 커피를 타면서

사랑을 듬뿍 넣었나 봅니다.

 

사랑한다는 것은

바로 이 맛이 아닐까요

 

같은 삶인데도

맛깔나게 살아지게 하는 것

삶에 애달퍼지고

 

까닭 없이 슬픔이 다가와도

연인과 사랑으로 커피를 마시며

미소 속에 속삭이는 목소리를

마음에 담으면 행복해집니다.

 

. 어지럽게 곡예하듯이

출렁거리는 시간의 흐름도

멈추어놓고

 

연인을 만나

따뜻한 눈빛을 느끼며

커피를 마시면 행복해집니다.

 

사랑으로 함께 마시는 커피는

나를 정말 행복하게 합니다.

 

오늘 하루도 즐겁고

행복하시길 바랍니다.

 

 

- 좋은 글 중에서 -

 

 

[영상시]사랑할때의 행복한잔 - 용혜원

 

노래를 잘 부르는 사람보다

노래를 잘할 수 있다는

꿈을 가진 이가 더 아름답습니다.

 

지금 공부를 잘하는 사람보다

공부를 더 잘할 수 있다는

꿈을 간직한 이가 더 아름답습니다.

 

숱한 역경 속에서

아름다운 삶을 꽃피우는 사람들은

한결같이 원대한 꿈을 가졌습니다.

 

암울의 시대에 문지기를

자청했던 김구 선생도

대한민국의 독립을 꿈꾸었습니다.


젊고 나약하기만 했던 간디도

인도 독립의 꿈을 버리지 않았습니다.

 

두 귀가 먼 절망의 늪에서도

베토벤은 위대한 교향곡을 꿈꾸었습니다.

꿈이 있는 사람은 아름답습니다.

 

돈을 많이 가진 사람보다

돈을 많이 벌 수 있다는

꿈을 가진 이가 더 행복합니다.

 

글을 잘 쓰는 작가보다도

글을 잘 쓸 수 있다는 꿈을 안고

사는 이가 더 아름답습니다.

 

꿈은 인간의 생각을 평범한 것들

위로 끌어올려 주는 날개입니다.


내일에 대한 꿈이 있으면

오늘의 좌절과 절망은

아무런 문제가 되지 않습니다.

 

꿈을 가진 사람이 아름다운 것은

자신의 삶을

긍정적으로 바라보기 때문입니다.

 

인생의 비극은

꿈을 실현하지 못한 것에 있는 것이 아니라

실현하고자 하는 꿈이 없다는 데 있습니다.

 

절망과 고독이 자신을 에워쌀지라도

원대한 꿈을 포기하지 않는다면

인생은 아름답습니다.

 

꿈은 막연한 바람이 아니라

자신의 무한한 노력을 담은 그릇입니다.

 

 

- 좋은 글 중에서-

 

 

인생을 살만하게 하는 꿈과 희망 🎈🎈🎈

 

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그립다는 것은
아직도 사랑하고 있다는 것이며
그만큼 소중한 추억이 되었다는 것이다. 
 
비록 메케한 먼지가 쌓이고
모서리가 찢긴 낡은 흑백사진처럼
늘 아릿하고 시린 추억이라 해도 말이다. 
 
어쩌면 우리는 추억을 먹으며
또 그 추억으로
오늘을 살아가는지도 모르겠다. 
 
누군가 내게 말한다
과거는 그저 흘러간 옛것이라고
그래서 현재가 가장 중요한 것이라고 
 
하지만 현재란 과거가 있으므로 존재하는 것
 
지금 내가 아파하고 그리워하는 모든 것이
먼 훗날 과거가 되어
슬픈 가락으로 숨을 쉬고 있겠지 
 
그리움이라는 가난한 이름 아래
눈부신 내 기억들은
잿빛 추억으로 퇴색되어 가겠지
 
고왔던 웃음도
맑았던 청춘도
깨끗하던 꿈들도 
 
모두가 현재를 살아낸
한 점 슬픈 추억이 되어 가겠지...

 

 

- 좋은 글  중에서-

 

 

이정하 시인의 그립다는 것은

 

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진실한 마음의 결합을 나는
조금도 방해하고 싶지 않다.

 

다른 사람을 만나서 변한다거나
반대자를 만나서 굽힌다고 하면
그런 사랑은 사랑이라 할 수 가 없다.

 

절대로 그럴 수가 없다
사랑은 폭풍우가 몰아쳐도

결코 흔들리지 않고
영원히 고정된 이정표다.

 

사랑은 이리저리

헤매는 모든 배에게
얼마나 높은지는 알 수 있어도
그 가치는 모르는 빛나는 별이다.

 

장미빛 입술과

빰이 세월의 휘어진 낫을
비록 피할수 없다고 해도
사랑은 세월의

어리석은 장난감이 아니다.

 

사랑은 한두 달 동안에

변하기는 커녕
운명의 마지막

순간까지 참고 견딘다.

 

이것이 착오라고

내 앞에서 증명된다면
나는 글 한 줄도

쓰지 않았을 테고
아무도 사랑 따위

하지 않았을 것이다.

 

 

- 월리암 세익스피어 -

 

 

 

 

 

‘돌릴 수 없는 세월’♪ 안성훈의 묵직한 감성에 눈물샘 폭발😭 TV CHOSUN 230202 방송

 

 

 

 

작성자녹림처사|작성시간23.04.01|조회수14목록댓글 0

중년 남성의 기를 살려주는 5가지 식품 ~ 오신채의 놀라운 효능

♡ 정력의 화신 오신채(五辛菜) ♡

 

이제 새봄이 성큼 다가 왔어요

벌써 개나리 진달래 벗꽃도 활짝 피었어요

새봄이 오면 우리는 각종 나물종류들를 많이 먹게 되지요

그 추운 엄동설한(嚴冬雪寒)을 이겨내고 새싹을 티우는 나물에는 짙은 향기와

각가지 영양분이 가득하여 우리들의 입맛을 돋아주고 있어요

그런데 이 봄나물 중에는 오신채(五辛菜)라는 것이 있는데

오신채에 대해서 몇번 올렸던 글이지만 새봄을 맞아 다시한번 올려보기로 할께요

 

오신채(五辛菜)란

불교에서 금하는 다섯가지 채소를 일컫는 말인데

한국 사찰에서는 특별히 금기시 하는 음식이 있어요

이 음식이 바로 마늘, 파, 부추, 달래, 무릇의 다섯가지인데

이 음식은 대부분 자극이 강하고 냄새가 많이 나는것이 특징이지요

 

불교의 율장(律藏)에 따르면

이러한 음식을 공양하면 입 주위에 귀신이 달라붙는다고 하지요

현대 한국 사찰에서는 양파도 마찬가지로 금기시 하고 있어요

 

본래 사찰음식이란 스님들이 깨달음을 얻기 위해 만들어 먹는 공양음식인데

스님들에게 있어 공양(供養)이란 단순히 영양을 보충하기 위한것이 아니라

마음을 닦기 위해 필요한 기(氣)를 보충하는 것으로 지혜를 얻는데 필요한 수행과정의 하나이지요

그래서 사찰음식은 육식을 멀리하고 되도록 조리과정을 덜거친 채소위주의 식단으로 구성돼 있어요

 

그런데 이 사찰음식은 영양도 풍부할뿐만 아니라 정신까지 맑게 해주는 기능을 가지고 있어

일반인들도 건강을 위해 사찰음식을 보양식으로 먹는 경우가 많아요

 

그럼 수도 정진하는 스님들이 금기시하는 채소들은 과연 어떤것이 있을까요?

달래, 파, 마늘, 부추, 무릇을 말하는 ‘오신채(五辛菜)’ 가 바로 그것이지요

 

달래를 자총(慈蔥)이라 하고 파는 혁총(革蔥), 마늘은 대산(大蒜), 부추는 난총(蘭蔥)

그리고 무릇은 흥거(興蕖)라 하지요

불교에서 이 오신채를 금기시하는 것은 음욕과 화기를 불러일으켜 스스로를 다스리기

힘들어진다는 이유에서라 하네요

특히 입춘후에 자연적으로 돋아나는 오신채는 더욱 경계한다 하는데

새봄의 오신채는 몇배의 효능이 발생하므로 음욕과 화기를 참기 어려웠다 하지요

 

다시말해 오신채 즉 파, 마늘, 부추, 달래, 무릇(흥거)은

향이 강하고 자극적인 식재료로서 섭취 자체를 금기시 했는데

이러한 자극적인 음식은 인간의 정신과 육체를 흥분시키므로

이로 인해 번뇌를 일으켜 수행을 방해한다고 믿었기 때문이지요

 

불교 경전인<수능엄경>에는

“중생들이 깨달음을 구하려면 세간의 다섯가지 신채를 끊어야 하느니

이 오신채를 익혀 먹으면 음란한 마음이 생겨나고 날것으로 먹으면 분노의 마음이 커지게 된다”라고

하여 수행에 방해가 됨을 지적하고 있어요

 

불교에서는 성(性) 에너지를 생명에너지와 밀접한 것으로 여기기 때문에

발산해서 사용하는것 보다는 오히려 참고 저장하는것을 더 중요시 하였지요

따라서 사찰을 비롯하여 금욕을 주장하는 대부분의 종파에서는 오신채를 먹음으로써

생기는 에너지를 순수하지 못한 기운으로 보고 있어요

 

그렇지만

오신채는 스님들에겐 금욕의 채소이지만 바꿔 말하면 속세 사람들에겐

더없이 훌륭한 스태미나 식품이기도 하지요

그러니까 이 다섯가지 채소에는 혈액순환을 촉진하고 성적 에너지를 강화하는 효능이 있기 때문에

남자들의 정력증진에는 더할나위 없는 보약이라 할수 있어요

다시말해 이들 음식은 식욕을 돋우고 정력을 높이는데 도움을 주는 최고의 강장제인 것이지요

특히 입춘(立春)이 지나고 곡우(穀雨)사이의 오신채는 효능면에서 탁월한 것으로 알려져 있어요

 

그럼 여기서 오신채의 종류별 효능을 알아 보기로해요

 

1. 독특한 향미 달래(慈蔥)

 

달래는 이른봄 가장 일찍 돋아나는 봄나물로 부추와 파처럼 독한 향미로 식욕을

높일뿐만 아니라 춘곤증과 같은 각종 비타민 부족 현상을 이겨내게 하지요

달래에 풍부한 칼륨은 몸속의 나트륨과 결합하여 밖으로 배출되므로 음식을 짜게먹는

우리나라 사람들 식단에서는 빼놓을수 없는 음식이지요

하지만 달래는 성질이 따뜻하고 매운맛이 강하기 때문에 열이많은 사람에게는 좋지않으며

반대로 손발이 유난히 찬사람, 안색이 창백한 사람은 달래가 큰 도움이 된다 하지요

 

2. 동양의 향신료 파(革蔥)

 

동양에서는 전골, 국, 양념에 빠져서는 안되는 향신 채소 파는 음식의 향취를 돋우고

해산물의 비린내와 육류의 누린내를 없애주는 기본양념이지요

신경안정과 항산화 작용이 있으며 암과 노화를 예방하는 베타카로틴(비타민A)

비타민C,E, B1, B2, D가 풍부하지요

특히 녹색잎 부분에 칼슘이 많아요

또 파의 자극적인 냄새 성분인 알릴디썰파이드(allyl disulfide)는 소화액의 분비를

촉진하며 살균 살충 효과가 있고 유기산 등 효소도 많다 하네요

 

3. 전 세계인의 항암식품 마늘(大蒜)

 

마늘은 콜레스테롤을 억제하는 등 심장에 좋은 식물성 화학 성분을 많이 함유하고

있을뿐만 아니라 전세계 많은 나라에서 이용하는 항암식품으로 인정받는 향신료이지요

특히 유황 화합물인 스코르디닌(scordinin)과 알리신(allicin)은 물질대사를 촉진하여

혈액순환을 원활하게 하고 콜레스테롤을 억제하여 혈관의 노화를 막아주고 있어요

정력을 강화해준다고 알려진 마늘의 알리신은 비타민 B1과 결합해 알리디아민(allithiamin)

이라는 성분으로 바뀌는데 이것은 호르몬 활동을 조절하고 난소나 정소의 기능을 좋게하지요

또한 마늘에 함유된 ‘리진(Lysine)’이라는 단백질은 정자의 기능을 활발하게 한다 하네요

그래서 남성들에겐 더없는 스태미너 식품이지요

 

4. 피로와 권태를 물리치는 부추(蘭蔥)

 

<본초강목>에 따르면 부추는 오장을 편하게 하고 냉증을 몰아내며 남자들의

양기(陽氣)를 높여 준다 했어요

부추의 독특한 향은 알릴설파이드(allysulfide)로 마늘과 함께 비타민B1의 결합체를 이루어

흡수를 돕고 소화력을 높여 주며 살균작용을 하지요

이 유화아릴 성분은 위암과 대장암, 간암, 폐암, 피부암 등을 억제하는 효과가 있으며

암을 예방하는 효과가 있는 셀레늄과 클로로필도 풍부한 항암 식품이라 할수 있어요

특히 남자들은 마늘과 함께 먹으면 남다른 효능이 있어 옆집아줌마가 이뻐 보인다 하네요

 

5. 토종 약초 무릇(興蕖)

 

무릇은 백합과의 다년생초로 쓴맛이 강하고 요리하기가 번거로워 요즘에는

잊혀져가는 향토 채소이지요

전국 각지에 널리 분포되어 있으며 산이나 들 또는 뚝과 같은곳에 무리지어 자라고 있어요

<동의학사전>에는 “혈을 잘 돌게 하고 해독하며 부종을 내리고 통증을 멈추는 효능이

있어 유선염, 장염, 타박상, 요통, 다리통증, 산후어혈 등에 쓴다”고 나와 있지요

봄철에 잎과 비늘줄기를 캐서 나물로 먹으며 비늘줄기는 둥굴레·참쑥과 함께 고아서

물엿처럼 만들어 먹기도 하였는데 특히 무릇을 이용한 요리에는 무릇쑥조림과

무릇잎장아치가 유명하다 하네요

요즘은 무릇대신 양파를 사용하기도 하고 있어요

 

이제 바야흐로 새봄의 정기가 온 산하에 가득하지요

새봄이 오면 모든 생명체는 꽃을피우고 짝을 찾으며 새 생명을 잉태하지요

그래서 우리 인간들도 새봄을 맞아 벌나비가 꽃을 찾듯 봄의 향연을 만끽하는지도 몰라요

 

그러나 옛부터 남자는 세끝을 조심하라 했어요

세끝은 혀끝, 손끝, 거시기끝 이지요

세상 모든 시비의 시발(始發)은 다 여기서 시작되며

이 세끝으로 인해 송사(訟事)에 휘말리고 패가망신(敗家亡身)도 당할수 있다 하지요

 

혀끝은 말을 잘못하여 구설(口舌)에 오르는 일이며

손끝은 도둑질, 폭행, 노름, 성추행 등이지요

그리고 거시기끝은 한번 잘못 놀리면

황진이에게 당한 지족선사 처럼 "십년공부 나무아비타불"이 되지요

또한 성추행이나 성폭행 으로 이어져 쇠고랑을 차기도 하지요

그래서 옛어른들은 이 세끝만 조심하면 평생에 후환(後患)이 없다고 했어요

 

허지만 우리 범인들이야 언제나 떳떳하고 정의롭게 살고 있으니 걱정이 없지요

그러니 스님들이 금기시하는 오신채(五辛菜) 많이 드시고

내안의 꿈틀거리는 정력을 보강하시어 봄의 향연을 즐기시기 바래요

자고로 보시(普施)중 최고의 보시는 몸보시라 했으니

열심히 보시하시어 최고의 공덕(功德)을 쌓는것도 좋을듯 하네요

살랑이는 훈풍이 옆집아줌마의 치마폭을 나부끼게 하고 있어요 ...

 

-* 언제나 변함없는 녹림처사(一松) *-

 

▲ 오신채 마늘 ...

▲ 오신채 파 ...

▲ 오신채 _ 달래 ...

▲ 오신채 _ 부추

▲ 오신채 무릇(흥거)

,마늘과 비슷한 여러해살이 백합과 풀 ...

 

 

 

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